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玉米好处那么多,你还不赶紧一起啃玉米?

文章出处:未知 人气:发表时间:2018-11-15 17:56

1、玉米可以健脾益胃

 

玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。

 

2、玉米可以明目

 

玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。

 

3、玉米抗衰老

 

 

 

玉米中含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。

4、玉米须还有美容、减肥功能

 

 

 

因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

 

5、调节荷尔蒙

 

 

 

玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。

 

6、健脑

 

 

 

玉米中含有的谷氨酸还有一定的健脑功能。

 

7、防止便秘

 

 

 

玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。

此文关键字:玉米的好处